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 Mardi 19 Septembre

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AuteurMessage
christian
Admin
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Nombre de messages : 9585
Age : 105
Localisation : beaumont
Date d'inscription : 16/11/2005

MessageSujet: Mardi 19 Septembre   Mar 19 Sep 2017 - 13:35

Présent

_________________
je l'ouvre parce que je roule
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guiom_v



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Date d'inscription : 10/09/2017

MessageSujet: Re: Mardi 19 Septembre   Mar 19 Sep 2017 - 14:02

Présent aussi si c'est possible, ca me fera découvrir . Je te règlerai éventuellement le montant de l'adhésion si tu veux.
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xavier
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Nombre de messages : 2778
Age : 42
Localisation : beaumont
Date d'inscription : 15/09/2009

MessageSujet: Re: Mardi 19 Septembre   Mar 19 Sep 2017 - 21:31

5 motivés ce soir,
8 minutes d'échauffement trialisant
puis 8 fois à bloc un mini circuit puis 8 fois en mode force power puis 8 fois en mode "j'ai les genoux qui vont se décrocher"
puis remontée en dindon de farce et fin en apothéose single

un bon menu, une séance en mode gastro cardio Very Happy
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guiom_v



Nombre de messages : 29
Date d'inscription : 10/09/2017

MessageSujet: Re: Mardi 19 Septembre   Mer 20 Sep 2017 - 6:19

Merci pour la séance ! C'était top. Ça donne envie de revenir 👍🏻
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MessageSujet: Re: Mardi 19 Septembre   

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Mardi 19 Septembre
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